AUTOCOACHING

ETRE SON PROPRE COACH

ET ATTEINDRE SES OBJECTIFS

Objectifs :

- savoir déterminer ses propres objectifs et vérifier leur bien fondé

- comprendre son propre système de fonctionnement , déterminer ses forces et ses faiblesses

- adopter des stratégies efficaces

- mettre en place un plan d’action personnel (autocoaching) qui permettra  d’atteindre les objectifs désirés

Programme :

        1/ Préparer le changement

 - Faire le point sur la situation actuelle personnelle et /ou professionnelle

 - revisiter son propre système de fonctionnement

       * détecter les croyances qui animent et transformer celles qui limitent

       * détecter ls freins, les peurs, les apprivoiser et les dépasser

       * identifier ses alliés

     * identifier son ou ses saboteurs

- forger son identité et gagner de l’énergie

-reprendre contact avec ses ressources intérieures

2/ Faire face au changement

- déterminer clairement son ou ses objectifs personnels et professionnels

        * valeurs

        * priorités

        * les neufs étapes pour clarifier son objectif

- les trois clefs décisives

- partir gagnant et gérer son temps

  - les clefs du succès

3/ « A vous de jouer  » 

  - mise en place de sa propre stratégie d’action

  - poser des actes, définir les étapes, établir son planning personnel

 - les exercices au quotidien et les rituels d’organisation

- techniques et astuces à renforcer

- atteindre son objectif