CONFIANCE EN SOI

Première partie : connaissance de soi  et vision de soi

Le cycle complet comprend : connaissance de soi, vision de soi (séminaire sur deux jours)et affirmation de soi (séminaire sur une journée)avec partie théorique et nombreux exercices pratiques.

OBJECTIFS :

- acquérir définitivement une confiance en soi saine et équilibrée grâce à une parfaite connaissance de soi-même, à une bonne vision de soi-même

PROGRAMME :

- Définition de la confiance en soi 

- Comprendre comment se construit la confiance en soi

- Se connaître pour pouvoir s’aimer et s’ accepter
- Reconnaître et prendre conscience de sa valeur, de ses atouts et révéler sa personnalité

- Se libérer de quelques idées reçues ou croyances

- Se libérer du regard des autres et de leurs jugements

- Croire en soi, compter sur soi et faire face aux situations difficiles

- Vivre des relations personnelles et professionnelles épanouies

- Atteindre ses objectifs de vie, croire en ses capacités et s’ épanouir dans tous les domaines de sa vie.

- Se réaliser, être heureux et vivre pleinement

Le + de la formation : la partie théorique permet la compréhension des mécanismes liés à la confiance en soi, les exercices pratiques permettent une intégration des techniques dans la vie quotidienne. Chaque participant pourra faire une évaluation précise de ses manques et un plan d’action personnalisé sera mis en place à l’issue des deux premiers jours afin d’ancrer durablement la confiance en soi pour aborder la deuxième partie (affirmation de soi) idéalement un mois plus tard.