SANTE - FORME - BEAUTE ET  BIEN ETRE

Un travail de recherche sur deux années a permis à Marièle Dhainaut-Ricquebourg , de collecter les informations, de se documenter sur toutes les pratiques  (de tous temps et dans le monde entier) et de répertorier la plupart des connaissances dans le domaine de la santé de la forme ,du bien être physique et de la beauté.

Ce stage sur deux jours vous permettra , après avoir abordé dans un premier temps de façon  théorique les méthodes utilisées actuellement  en médecine douce et naturelle de savoir tout ce qu’il est possible de faire pour être et rester en forme.

Du  rituel des tibétains, en passant par la gymnastique fondamentalede Ruffier, la méthode Knapp, le régime crétois, la méthode okinawa, le bon usage des compléments alimentaires, les techniques respiratoires, la relaxation, la gymnastique faciale  anti-ride, le yoga du visage, le self-lifting, etc…vous pourrez choisir les méthodes qui vous conviendront pour :

         - contrôler sa silhouette

         - entretenir son corps sans pour autant s’astreindre à une gymnastique rigoureuse

         -  nettoyer son organisme

         - prévenir et effacer les marques du temps      

         - prendre soin de sa peau, de ses cheveux, mettre en valeur ses atouts, sa beauté naturelle

         - trouver son style et valoriser son potentiel, etc….

Enfin,  un programme minimum personnalisé (avec un fascicule récapitulatif) de bonnes habitudes, de précautions, d’exercices corporels spécifiques et des conseils de relooking sera établi pour chacun des participants.

Le travail sur son propre corps fait partie d’un souci de croissance personnelle : atteindre son plein potentiel a des répercussions sur toutes les dimensions de l’être . Ne dit-on pas «  un esprit sain dans un corps sain » et il est important de cultiver aussi bien le moral que le physique, on ne peut vivre avec l’un sans l’autre.

Cette approche a pour but d’apprendre à prendre soin de soi , à respecter et à entretenir son corps par des techniques , des moyens, gestes simples, précis et efficaces pour se maintenir en parfaite condition physique.